De la guérison à l’accomplissement d'un projet : donner un nouveau cap à votre vie
Guérir de sa souffrance psychique, apprivoiser son anxiété ou dépasser un blocage est une étape fondamentale. Mais une fois la tempête apaisée, une nouvelle question émerge naturellement : « Et maintenant, que vais-je construire ? »
C’est ici que réside l’originalité de mon approche. Contrairement au parcours thérapeutique classique qui s’arrête souvent une fois le symptôme résolu, je vous propose un accompagnement en deux temps : d’abord soigner, puis concrétiser vos projets.
Une deuxième phase pour concrétiser vos aspirations
Le coaching cognitivo-comportemental intervient comme une suite logique de la TCC, dans une seconde phase totalement sur mesure (proposée, mais jamais imposée).
Lorsqu’on est submergé par le stress, la baisse de moral ou un trouble anxieux, il est impossible d'avoir la clarté d'esprit nécessaire pour faire des choix de vie majeurs. C'est seulement une fois votre sérénité retrouvée que vous êtes en pleine possession de vos ressources pour engager une décision structurante.
Que votre projet concerne votre sphère personnelle ou professionnelle, cette étape de coaching vous aide à franchir le cap en toute sécurité :
Sur le plan professionnel
Sur le plan personnel
La méthode TCC au service de votre pouvoir d'agir
Inspiré de la rigueur de la psychologie comportementale, ce coaching ne repose pas sur de simples conseils théoriques. Ensemble, nous appliquons une méthodologie structurée, pragmatique et résolument tournée vers l'action :
Clarifier vos valeurs et vos désirs profonds
Identifier et déconstruire les derniers freins
Élaborer un plan d'action réaliste
Ancrer la confiance et la posture
15 ans d'expertise au service de votre réussite
Formée au coaching individuel et forte de 15 ans d'expérience, tant au cœur des entreprises qu'auprès des particuliers, je vous apporte un cadre solide, réaliste et stimulant. Mon passage par le monde de l'entreprise me donne une compréhension aiguë des enjeux de transition, de posture et de décision.
Le coaching est un pont entre votre guérison et votre épanouissement. Vous avez réparé vos fondations ; il est désormais temps de bâtir le projet qui vous ressemble.
